Notfallpläne gegen Isolation

Die Grenze zwischen selbstgewählter Me-Time auf der einen Seite und lähmend, belastender Isolation auf der anderen Seite, sind fließend. Der Eindruck, allein auf der Welt und irgendwie disconnected zu sein, kann sehr weh tun. Manchmal bemerkt man erst mittendrin, dass man diese Grenze bereits überschritten hat und der Weg zurück ist nicht immer leicht. Daher finden sich hier ein paar Tipps zur Vorsorge für den Fall der Fälle.

Watt sind eigentlich „Mellasachen“?

Dieser Frage möchte ich auf den Grund gehen, weil ich es selbst nicht mehr weiß. Bis vor kurzem war ich sicher, mich ganz genau zu kennen. Es gab feste Regeln dafür, was zu mir gehört und was nicht. Was nicht passte, wurde nicht „passend gemacht“, sondern einfach kategorisch abgelehnt, weil Komplexität anstrengend ist. Meine Komfortzone war ziemlich gemütlich, bis es mich runter vom Sofa und rauf auf die Bühne zog. Seitdem ist nichts mehr wie es vorher war.